生活方式與健康說課稿高中(匯總8篇)

作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時常需要用到說課稿，說課稿有助于提高教師的語言表達能力。那要怎么寫好說課稿呢？以下是小編幫大家整理的《體育與健康》說課稿，歡迎閱讀與收藏。

生活方式與健康說課稿高中 篇1

教學(xué)對象：水平一學(xué)生

一、課的構(gòu)思：

以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞《課標(biāo)》三維總目標(biāo)的要求，力求從各個不同的角度，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，發(fā)展學(xué)生的多種活動能力。本課在設(shè)計上捕捉住水平一學(xué)生活潑好動、好奇心強、注意力易集中也易分散的特點，采用師生互動、生生互動、自主練習(xí)、合作學(xué)習(xí)等教學(xué)組織形式，在引導(dǎo)—探討—創(chuàng)意展示的教學(xué)過程中實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

二、學(xué)情分析：

二年級學(xué)生生性活潑好動、好奇心強、求知欲強，有較強的表現(xiàn)欲望但個體差異明顯。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過圈圈做各種練習(xí)，激發(fā)學(xué)生樂于參與體育活動的興趣。

2、發(fā)展學(xué)生的身體基本活動能力，學(xué)會和創(chuàng)造一些簡單的玩圈圈方法。

3、增強學(xué)生的體質(zhì)。

4、養(yǎng)成探究習(xí)慣，培養(yǎng)合作精神和創(chuàng)新意識。

四、場地器材：

呼拉圈若干、小操場一塊

五、教學(xué)過程：

（一）激發(fā)興趣階段：

取圈圈（時間：5分鐘）

教法：

1、師生問好。

2、拍手操，活動身體關(guān)節(jié)肌肉。

3、2人一圈、取器材。

學(xué)生成圓形站隊。

（二）活潑愉快、情緒高漲階段：

“轉(zhuǎn)圈圈”時間：8分鐘

教法：

1、教師啟發(fā)圈有幾種玩法？如何轉(zhuǎn)？

2、師巡視，指導(dǎo)、表揚。

3、表演、展示能力。

學(xué)法：

1、個人探究

2、相互效仿

3、切磋提高

4、總結(jié)思考

學(xué)生兩人一組，分布于圓圈旁。

（三）刻苦練習(xí)階段：

各種圈圈的玩法：時間：（19分鐘）

教法：

1、教師提示，拋圈圈、鉆圈圈等，學(xué)生自由組合，選擇玩法。

2、學(xué)生自然圍于教師四周。

學(xué)法：

1、熟悉性練習(xí)。

2、琢磨玩的好的方法。

3、刻苦練習(xí)

4、教學(xué)比賽

要求：注意安全，配合默契

（四）想象展示階段：時間：5分鐘

教法；

1、教師提示能用圈圈作出哪些造型，擺出什么圖形？

2、教師巡視、評比

學(xué)法：

1、各組發(fā)揮想象，表現(xiàn)出圈的圖形。

2、合作學(xué)習(xí)

3、各組展示，共同評價。

分四組，在操場內(nèi)拼出若干圖案。

（五）保留興趣階段：時間：3分鐘

教法：

1、教師小結(jié)

2、布置課后練習(xí)：圈圈還可以作什么練習(xí)？

3、師生再見

備注：學(xué)生面向教師成圓形站立

生活方式與健康說課稿高中 篇2

一、 指導(dǎo)思想

貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生運動能力，發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性，滿足學(xué)生身心需要，達到健身目的。充分利用本校資源，培養(yǎng)學(xué)生熱愛本民族傳統(tǒng)運動項目的情感，激發(fā)學(xué)生參與民族傳統(tǒng)運動項目的興趣，發(fā)展平衡協(xié)調(diào)素質(zhì)與能力之目的。

二、設(shè)計思路

經(jīng)過實踐，民族傳統(tǒng)項目高腳馬既能很好的發(fā)展學(xué)生的平衡與協(xié)調(diào)能力，又容易看到教學(xué)效果，使學(xué)生感到成功的快樂，對這項運動產(chǎn)生濃厚的興趣，踩高腳馬既要控制自身的平衡，又要控制高腳馬的平衡，兩者的平衡必須統(tǒng)一，而且手腳配合要協(xié)調(diào)，所以我把踩高腳馬作為發(fā)展學(xué)生的平衡與協(xié)調(diào)能力的主要教學(xué)內(nèi)容，以全面發(fā)展平衡與協(xié)調(diào)能力。本次課圍繞文化“高腳馬”這一中心，師生共同設(shè)計、實施。在教師激勵、啟發(fā)下，著重培養(yǎng)學(xué)生展示自我的愿望，規(guī)范自我表現(xiàn)的行為，使學(xué)生在學(xué)練過程中能夠：向同伴展示掌握動作的情況;相互觀察并說出同伴動作學(xué)練中的問題;表現(xiàn)出與同伴良好的合作精神和較高的學(xué)練熱情，具有增強體質(zhì)、娛樂身心、陶冶情操的效果。

三、教材分析

(一)教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步知道”高腳馬”是中華民族傳統(tǒng)體育活動，了解它的歷史背景以及文化含義。

2、技能目標(biāo)：能快樂地參與”高腳馬”活動，初步學(xué)會“高腳馬”的走、跳、跑動作技巧，運用各種方法設(shè)計出有創(chuàng)意的比賽。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)熱愛“高腳馬”運動的興趣，提高創(chuàng)新能力和自我鍛煉意識，增進同學(xué)間友愛互助、團結(jié)協(xié)作的精神，增強民族自豪感，培養(yǎng)熱愛祖國的思想情感。

(二)重點、難點：

1、重點：初步學(xué)會“高腳馬”的走、跑動作技巧，提高高腳馬走跑的實踐能力。

2、難點：手腳配合協(xié)調(diào)，身體保持平衡。

四、學(xué)情分析

高二年級學(xué)生已處于青春期后期，正向青年期過渡，是正常發(fā)育期向健壯型發(fā)展的時期。學(xué)生的心理狀況正逐步走向成熟。其力量、速度、耐力等身體素質(zhì)有了一定的基礎(chǔ)，有了一定的自制能力和自我學(xué)習(xí)，判斷能力，同時又有關(guān)強烈的成功意識和表現(xiàn)欲望，對運動技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)有了一定的分析、判斷能力。但他們所熟悉的運動項目仍然是較為普遍的田徑運動、球類運動等，對于民族的傳統(tǒng)體育活動知之不多。

五、教學(xué)的主要環(huán)節(jié)

開始部分(4分鐘)

課前預(yù)備隊列練習(xí)結(jié)合集中注意力反口令練習(xí)，讓學(xué)生快速把注意力集中到課堂。

準(zhǔn)備部分(8分鐘)

1、熱身跑。結(jié)合“叫號扶桿”游戲，讓學(xué)生積極參與。本環(huán)節(jié)設(shè)置的桿就是本次課的教學(xué)主器材高腳馬。

2、棍操。隊形還是熱身跑的隊形，教師總領(lǐng)操，小組長帶領(lǐng)各組員進行棍操練習(xí)。

基本部分(30分鐘)

1、踩高腳馬。本次課已經(jīng)是高腳馬的第三次課學(xué)生已經(jīng)有了一定的高腳馬基礎(chǔ)，所以本環(huán)節(jié)設(shè)置了障礙物(利用高腳馬)進行高腳馬的行進踩競賽，同時用音樂做背景，活躍課堂氣氛，進一步鞏固學(xué)生的動作。

2、提高展示區(qū)：進行“斗馬”擂臺比賽。讓學(xué)得比較好的學(xué)生出來展示其斗馬技術(shù)，給學(xué)生一個展示自我的平臺。

3、引導(dǎo)學(xué)生進行高腳馬游戲的創(chuàng)編，學(xué)生分組進行展示其創(chuàng)編的游戲。

結(jié)束部分(3分鐘)

1、放松練習(xí)：放松操。

2、啟發(fā)學(xué)生進行課堂小結(jié)，肯定學(xué)練水平，鼓勵性評價;

3、布置課后作業(yè)，收拾器材。

六、教學(xué)特色

1、本次課依據(jù)新課程的基本理念，把民族傳統(tǒng)體育引入課堂，對體育教學(xué)內(nèi)容的補充和教材資源的開發(fā)起到積極作用，使體育教學(xué)更具有民族性特點。本課以高腳馬為載體，采用簡單的器材組合和學(xué)生的模仿練習(xí)。通過單雙腳踩高蹺-斗馬-抬轎子-飛奪瀘定橋-竹竿舞-舞龍等等豐富多彩的形式，同時有個人表演，小組匯演和多方評價。通過一系列的身體活動，給學(xué)生充分的時間，空間進行自主活動。既提高了腹、背、手臂、腿部，肩部的協(xié)調(diào)性柔韌性和力量，又極大增強了學(xué)校民族體育文化的氛圍，可謂一舉多得同步發(fā)展。

2、“歡樂高腳馬”是本課的教學(xué)重點。教學(xué)中為學(xué)生營照一個寬松、和諧的學(xué)練環(huán)境，在由淺入深、層層遞進的教學(xué)過程中，通過教師啟發(fā)引導(dǎo)，學(xué)生積極思維和體驗探究，引導(dǎo)其克服畏懼心理，大膽實踐體驗，同時給學(xué)生提供展示自我個性能力與技巧的空間，讓多數(shù)學(xué)生在教師的指導(dǎo)下敢于走過高低不平或繞過障礙物等難度較大的練習(xí)，以滿足不同層次的學(xué)生求知、求樂、求成功的欲望，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和創(chuàng)新精神，發(fā)展平衡協(xié)調(diào)素質(zhì)與能力。

3、高腳馬教材來源于生活，來源于自然，本課設(shè)計了“一物多用”的課堂教學(xué), 極大提高了器材的使用效率，寓教于樂。經(jīng)過走、抬、跳、舞等各種動作，貼近生活，拓寬了體育教材內(nèi)容，讓學(xué)生明白體育鍛煉就在我們身邊，促進學(xué)生體育活動的興趣，有利于學(xué)生參加體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。從而吸引了學(xué)生積極地參與體育活動中去，而且培養(yǎng)了他們的自信心和進取精神。

4、以合作為主線，體驗體育學(xué)習(xí)興趣。合作學(xué)習(xí)是本課教學(xué)的一大亮點。不管“踩高蹺”，還是“抬轎子”和“舞龍”，處處體現(xiàn)著合作。從二人合作，三人合作，五人合作，到小組合作，學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，在合作中玩樂，合作中感悟，在合作中體驗學(xué)習(xí)樂趣，在合作中運動成長。

5、搭建展示平臺促進合作。好的演員還須有一個表演舞臺，同樣好的學(xué)生也要有表演機會和場所。在課堂中建立一個展示平臺，給學(xué)生一個充分表演空間，讓小組在這個平臺上向大家展示他們練習(xí)，創(chuàng)新成果。

七、場地器材

高腳馬:30對

八、預(yù)計練習(xí)密度、生理負(fù)荷脈率變化

平均心率：110-120次/分鐘，練習(xí)密度：30-35%，心理負(fù)荷≥2.0

生活方式與健康說課稿高中 篇3

一、教材選用：

這節(jié)內(nèi)容是在學(xué)生掌握了快速跑的基礎(chǔ)上進行的?！按缶V”中田徑教材所占比重較大，而跑又是其中的重點。在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，跑的教材學(xué)生學(xué)習(xí)起來往往易感到枯燥乏味，使教學(xué)效果不理想，為了探索和突破這一教學(xué)難點，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，因此我選用了《彎道跑》為本課的主教材。

游戲在中學(xué)體育教學(xué)中仍有不可忽視的地位，它內(nèi)容豐富形式活潑，思想性強，競賽因素顯著，符合青少年好學(xué)上進、好奇斗勝的心理特點，在這節(jié)課中因此我選用圓周接力游戲來鞏固和提高彎道跑技術(shù)，把學(xué)生的興趣引入高潮。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、知識目標(biāo)：

學(xué)生能簡述彎道跑技術(shù)的動作要領(lǐng)。

2、能力目標(biāo)：

通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧性、協(xié)調(diào)性，增強奔跑能力，使學(xué)生在彎道跑中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

3、情感目標(biāo)：

發(fā)展個性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

難點：

左腳掌外側(cè)

、右腳掌內(nèi)側(cè)著地

重點：身體向左內(nèi)傾斜、右臂擺幅大于左臂

三、教學(xué)程序

1、根據(jù)課的任務(wù)和教材的技術(shù)特點，課的開始是簡單的隊列隊形練習(xí)

它有助于集中學(xué)生的注意力和發(fā)展正確的身體姿勢。隨后我安排了一項游戲《快快跳起來》，學(xué)生即有興趣，又能鍛煉身體。在準(zhǔn)備活動中。我又安排了螺旋行進跑練習(xí)，使學(xué)生體會到，彎道跑時身體重心要傾斜的特點，同時起到克服生理惰性的作用，為基本部分的彎道跑打下基礎(chǔ)。以上兩項活動都在音樂中進行，約需10分鐘。

2、基本部分包括兩個內(nèi)容

第一內(nèi)容彎道跑是本課的重點，通過圖片講解示范動作要領(lǐng)，使學(xué)生掌握彎道跑的技術(shù)要求：右臂擺幅大于左臂，身體向左內(nèi)傾斜，左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。

練習(xí)分三次進行

第一次要求學(xué)生用百分之六十的速度和力量體會彎道跑技術(shù)；糾正錯誤動作，好與差學(xué)生示范，進行正誤對比，使學(xué)生對彎道跑技術(shù)有一定的認(rèn)識和理解。

第二次要求學(xué)生用百分之八十的速度和力量體會彎道跑技術(shù)；使學(xué)生達到動作準(zhǔn)確，進一步體會動作要領(lǐng)。

第三次用百分之百的速度和力量體會彎道跑技術(shù)，教導(dǎo)學(xué)生用最快的速度跑完全程，而且動作標(biāo)準(zhǔn)。這個環(huán)節(jié)，教師 發(fā)揮主導(dǎo)作用，用規(guī)范正確的示范動作，準(zhǔn)確簡捷的語言，激勵學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，自覺地投入練習(xí)中去。這部分約需18分鐘，預(yù)計心率為165次/分。

第二個內(nèi)容是圓周接力游戲，講解游戲方法、規(guī)則，示范上挑式和下壓式傳接棒方法。強調(diào)異手交接棒，游戲中注意安全。通過以上練習(xí)，學(xué)生雖然初步掌握了彎道跑技術(shù)，但還未達到熟練，通過游戲使學(xué)生體驗成功的快樂，把學(xué)生的興趣引入高潮。

這個環(huán)節(jié)約需12分鐘，心率約為175次/分

3、結(jié)束部分

我安排了用音樂放松，可以起到在劇烈運動之后的調(diào)節(jié)和過渡到積極的休息作用，隨著音樂的伴奏，做一些簡單易學(xué)的動作，使學(xué)生愉快地跳起來，在有節(jié)奏的活動中有著輕松感、韻律感和美的享受，在愉快中恢復(fù)平靜、穩(wěn)定情緒，清除疲勞以便吏好準(zhǔn)備投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中去。

四、教學(xué)方法

在教學(xué)中，主要采用了講解示范法，觀察發(fā)現(xiàn)法、練習(xí)糾正法。

五、場地器材：

錄音機、接力棒、跳繩。

生活方式與健康說課稿高中 篇4

一、課程資源分析

（一）說教材

教材分析：

《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一，是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在初中階段已經(jīng)學(xué)過，學(xué)生具有一定的耐力素質(zhì)和運動技能，本課時的教學(xué)主要是讓學(xué)生進一步掌握耐久跑的技術(shù)，為以后選項教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)。

耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。

耐久跑的完整技術(shù)包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，，也是決定耐久跑成績的關(guān)鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學(xué)習(xí)耐久跑不但可以發(fā)展學(xué)生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。

（二）學(xué)情分析

1、有利因素：耐久跑在初中階段已經(jīng)學(xué)過，學(xué)生已掌握了基本技術(shù)，也具有一定的耐力素質(zhì)，加上瓊海嘉積中學(xué)新校高一年級學(xué)生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望，對體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導(dǎo)得當(dāng)，是可以順利完成教學(xué)任務(wù)的。

2、不利因素：耐久跑是一項枯燥乏味的運動，學(xué)生常出現(xiàn)“厭學(xué)”現(xiàn)象。同時此年齡段的學(xué)生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低。因此，教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點和難點

1、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)以上對教材分析和學(xué)情分析，圍繞“以學(xué)生為本”、“以學(xué)生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的.指導(dǎo)思想，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：

（1）通過多種形式的跑來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)會正確的耐久跑方法，提高學(xué)生持久奔跑的能力。

（2）通過學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生能進一步掌握耐久跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的耐久素質(zhì)。

（3）培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

2、教學(xué)重點和難點

根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點和我的教學(xué)經(jīng)驗，以及學(xué)生在練習(xí)耐久跑時出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時的教學(xué)重點為：合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。

在耐久跑教學(xué)中學(xué)生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學(xué)生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅持長時間長距離跑的信心，所以我確定本課的難點為：學(xué)會克服出現(xiàn)“極點”的方法。

三、說教法

《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出，要通過體育與健康課程學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。在本課時教學(xué)中，采用情境教學(xué)法、講解示范法、游戲競賽法等教學(xué)方法。我想，這樣能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們學(xué)習(xí)的積極性主動性，達到預(yù)期的教學(xué)效果，同時也符合體育與健康課程的基本理念。

四、說學(xué)法

本課時主要以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，結(jié)合合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)來完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在學(xué)法指導(dǎo)上采用的方法有：自主練習(xí)法、游戲競賽法、小組討論以及學(xué)生參與評價法等，營造一種輕松、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生充分體驗體育的樂趣，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

五、說教學(xué)程序

（一）導(dǎo)入熱身階段

1、體育委員整隊，檢查人數(shù)及服裝。

2、師生問好。

3、宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)并強調(diào)安全意識。

4、熱身操。

熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動作，讓學(xué)生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂聲中進行練習(xí)，符合學(xué)生的年齡特點和心理需求，滿足了學(xué)生的新鮮感和好奇心，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生在歡樂的氣氛中得到充分的活動，從而達到熱身的目的。發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。

（二）學(xué)習(xí)實踐階段

1、體驗學(xué)練階段

通過變化各種圖形跑（長方形跑和對角線跑），讓學(xué)生自主體會耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習(xí)，增加了耐久跑的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生參與學(xué)練的積極性和主動性。變化圖形跑后讓學(xué)生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動作要領(lǐng)并示范，讓學(xué)生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時，提出本課的重點及難點，為下面學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。

2、掌握技術(shù)階段

學(xué)生在兩個籃球場進行螺旋形跑，讓學(xué)生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題（擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位），然后充分利用場地，沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學(xué)生示范，引導(dǎo)學(xué)生互相觀察，學(xué)習(xí)同學(xué)的優(yōu)點，改正自己的不足，最后教師點評，讓學(xué)生更進一步掌握耐久跑的技術(shù)，解決本課的重點。

3、提高速度耐力階段。

爭當(dāng)“旗手”游戲。把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個隊，每隊的小組長拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當(dāng)聽到教師口令后，最后一名同學(xué)加速去搶“旗手”的旗，當(dāng)其跑出四或五米時，倒數(shù)第二個同學(xué)再加速去搶旗，依次類推。

用爭當(dāng)“旗手”游戲來改變傳統(tǒng)的反復(fù)跑、定時跑、定距離跑等練習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生不知不覺通過變速跑來發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時培養(yǎng)學(xué)生超越對手、獲取成功的喜悅。

4、自主創(chuàng)新階段

把學(xué)生分成人數(shù)相等的4個組，在2個籃球場上進行耐久跑練習(xí)，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學(xué)自覺加入這一組。這一環(huán)節(jié)，教師大膽放手讓學(xué)生自己選擇變化各種圖形跑來發(fā)展耐久素質(zhì)，真正體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，給學(xué)生一個充分展示自我的空間，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動性，調(diào)動了學(xué)生參與學(xué)練的積極性和主動性。讓學(xué)生主動的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現(xiàn)象，學(xué)會了克服出現(xiàn)“極點”的方法。達到突破難點的作用。

5、緩松調(diào)節(jié)階段

安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學(xué)生圍成圓形，在輕松歡快的音樂伴奏下進行練習(xí)，消除學(xué)生疲勞，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張情緒，同時鞏固學(xué)生的有氧代謝能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。

6、合作探究階段

安排了由直道跑進入彎道跑的接力游戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學(xué)生的速度，又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調(diào)動了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。同時發(fā)展學(xué)生的速度耐力，提高學(xué)生快速奔跑能力，讓學(xué)生體驗成功的樂趣，增強他們的集體榮譽感，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗團隊的價值和意義。這有利于實現(xiàn)社會適應(yīng)方面“建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德”的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（三）身心放松階段

本階段用音樂伴奏，師生自編放松操，消除運動后的疲勞，逐漸恢復(fù)學(xué)生機體功能，同時對學(xué)生進行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。

最后，師生交流學(xué)習(xí)心得。學(xué)生談體會，教師表揚、鼓勵、小結(jié)本課，安排課后練習(xí)，宣布下課。

本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學(xué)方法和趣味性的游戲來吸引學(xué)生，將枯燥無味、令學(xué)生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學(xué)習(xí)形式，有效地克服了學(xué)生的害怕心理，排除了學(xué)生的心理障礙，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)熱情，提高了耐力素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展，讓學(xué)生感受到耐久跑的樂趣，真正把“快樂體育”貫穿全節(jié)課中，收到了良好的效果。

本次說課到此結(jié)束，希望得到專家的指導(dǎo)。謝謝！

生活方式與健康說課稿高中 篇5

一、說教材

1、說教材所處的地位和作用

本課題選用的是人教版的教材，適用于水平三，在教材中處于球類運動，小足球的教學(xué)內(nèi)容。足球被譽為“世界第一運動”是青少年兒童所喜愛的體育項目之一，也是小學(xué)體育課的主要教學(xué)內(nèi)容，而腳背內(nèi)側(cè)踢球是常用的一種踢球方法。小足球不僅能有效的發(fā)展小學(xué)生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等多種素質(zhì)，催進生長發(fā)育，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，增強自尊和自信，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，提高觀察能力和想象能力，同時也可以培養(yǎng)團隊精神、合作和競爭意識。

2、說教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中對培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過腳背內(nèi)側(cè)踢球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。

技能目標(biāo)：初步了解腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作和練習(xí)方法；使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互相幫忙的合作意識和建立和諧的人際關(guān)系。

3、說教學(xué)的重點和難點

重點：腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作方法。

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本動作，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點。

難點：踢球的力度和準(zhǔn)確性。

踢球的力度和準(zhǔn)確性比較抽象是腳背內(nèi)側(cè)踢球不容易掌握的一項技術(shù)。五年級的學(xué)生理解起來比較困難，所以為教學(xué)難點。

二、說學(xué)情

本次課的授課對象是水平三五年級的學(xué)生，雖然大部分學(xué)生在三、四年級都接觸過足球，已經(jīng)了解一些初步的足球基本技術(shù)和技能，但所掌握的程度參差不齊。在身心方面五年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，但是他們普遍存在體質(zhì)較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象，一般具有依賴性、模仿性、好奇心等特點。為了充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，教師設(shè)計多種練習(xí)方法，使每一個學(xué)生都學(xué)有所得，都能感受到成功的體驗。

三、說教法

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生健康成長，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，確保每個學(xué)生都有收益。本節(jié)課采用啟發(fā)式教學(xué)，運用教師講解示范法、游戲比賽法、分組練習(xí)法、小群體討論法、鼓勵法等教學(xué)方法。

四、說學(xué)法

在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、示范，促使學(xué)生掌握觀察法和模仿法；使學(xué)生認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦想、大膽試，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)。使學(xué)生有所思、有所悟、有所得，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)自主創(chuàng)新意識。

五、說教學(xué)程序

根據(jù)本課教學(xué)目標(biāo)及重、難點，我設(shè)計了以下教學(xué)程序：開始部分、基本部分、結(jié)束部分。

1、開始部分（10分鐘）

1）課堂常規(guī)

體委集合、整隊、清點人數(shù)，教師檢查服裝，師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生。

要求：快、靜、齊

設(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2）準(zhǔn)備活動

做游戲：魚網(wǎng)游戲

在一定場地范圍內(nèi)，把同學(xué)們分為AB兩組，A組學(xué)生手拉手，形成一個網(wǎng)，在手不松開的情況下抓住B組同學(xué)，被抓到的B組同學(xué)積極加入到“網(wǎng)”中，直到B組所有同學(xué)被抓到。

設(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止?fàn)顟B(tài)過渡到相對運動狀態(tài)，讓身體各個器官及機能起到預(yù)熱作用，防止運動損傷。以及發(fā)展學(xué)生的運動能力和激發(fā)運動興趣。

2、基本部分（25分鐘）

1）專項活動

做游戲：“運球接力”

學(xué)生在足球場的端線上成四路縱隊，由每隊排頭運球繞過標(biāo)志桿回來傳至下一名同學(xué)，后面的學(xué)生依次進行，以用時短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。獎勵優(yōu)勝組，鼓勵其他組。

設(shè)計意圖：通過引導(dǎo)學(xué)生做游戲，讓學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，為下一個教學(xué)內(nèi)容做鋪墊。以及增強學(xué)生的集體主義精神和學(xué)生的競爭意識，激發(fā)對小足球的興趣。

2）教師講解示范腳背內(nèi)側(cè)踢球

在講解示范前，教師可以先提出問題。如：你們知道哪幾種小足球的踢球方法呢？（腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球）你們想想腳背內(nèi)側(cè)踢球在比賽中主要用于踢什么球？（定位球、過頂球、中長傳、轉(zhuǎn)身踢球、各種距離的射門）

設(shè)計意圖：讓學(xué)生帶著問題去聽、去看、去思考，培養(yǎng)學(xué)生自主思考的意識。

3）原地徒手練習(xí)，教師糾錯。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生體會腳背內(nèi)側(cè)踢球的動作方法。體現(xiàn)了教學(xué)的重點。

4）分組練習(xí)，教師巡回糾錯。

方法：兩人一組相距10米左右相互踢球。

要求：積極參與、開動腦筋、勇于探索。

設(shè)計意圖：學(xué)會與他人合作，主動學(xué)習(xí)，樹立自信心。

5）拓展練習(xí)

方法：腳背內(nèi)側(cè)踢球射門，相距10米左右，球門寬度為1米。

設(shè)計意圖：增加學(xué)生積極性，讓學(xué)生把握踢球力度與準(zhǔn)確性?；饨虒W(xué)的難點。

3、結(jié)束部分（5分鐘）

1）學(xué)生相互幫助放松。

揉捏和拍擊下肢肌肉。

設(shè)計意圖：學(xué)會與他人合作，緩解肌肉疲勞。

2）學(xué)生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價

設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能

3）宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材

設(shè)計意圖：養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣、

場地器材：足球場一個，小足球30個，標(biāo)志桿4根。

預(yù)計教學(xué)效果：平均心率135~140次∕分，練習(xí)密度35%~40%。

生活方式與健康說課稿高中 篇6

一、教材內(nèi)容：

省編高一《體育》課本教材內(nèi)容，籃球：運球，雙手胸前傳、接球。

二、教材分析：

籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術(shù)，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。這一教材在小學(xué)和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運動的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，運球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固提高運球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時加強準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

學(xué)生來自全區(qū)各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的年齡和學(xué)習(xí)的特點在教學(xué)中采用引導(dǎo)學(xué)生積極體驗和頓悟的教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在激發(fā)思維和能力有很大的幫助，教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生參與運動的熱情。讓學(xué)生不知不覺中掌握運動知識和技能，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

1、認(rèn)知目標(biāo)：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

五、本課的重、難點確定：

重點：運球--準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。 雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。 難點：運球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。 雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。

六、教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標(biāo)。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教育、鄉(xiāng)土教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。

七、教學(xué)過程：

1、先讓學(xué)生看圖示，了解手型、傳接球動作問題――a.兩腳的站位；b.用力腿為何前后移動；c.手臂為何要伸出去接球。讓學(xué)生帶著疑問去實踐，在實踐中去體會，去解決問題。

2、我邊示范邊講解，并對配合教師示范的學(xué)生進行指導(dǎo)和表揚，讓其形成骨干。

3、讓學(xué)生嘗試性練習(xí)，我巡回指導(dǎo)，對出現(xiàn)的錯誤動作糾正并進行對傳，師生互動，表揚鼓勵好的學(xué)生。同時讓學(xué)生思考開始提出的問題。

4、集中，讓學(xué)生示范，表揚，鼓勵，學(xué)生能夠解答問題了，比如，為何手臂要伸出去接球。學(xué)生回答：如果手臂不伸出去，球來了，手還沒反應(yīng)過來，球已到胸口。充分說明學(xué)生認(rèn)真去思考了，認(rèn)真去參與練習(xí)了。

5、再通過練習(xí)，讓學(xué)生熟悉動作并自我評價，自己到展示板上拿代表等級的貼花，貼在胸口，讓學(xué)生體現(xiàn)自信，體會成功。 在展示技能，提高技能階段，根據(jù)學(xué)生的自我評價進行分組，男生分成3組，最好的一組進行全場教學(xué)比賽，其余二組進行半場教學(xué)比賽，在比賽中的傳球必須用雙手胸前傳接球。女生分成2組，一組做迎面胸前傳接球，一組做三角胸前傳接球，然后輪換。在練習(xí)中，伴著音樂《相信自己》、《超越夢想》的節(jié)奏，學(xué)生積極性很高，氣氛活躍，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性。期間，教師穿插于各組之間，進行互動，進行鼓勵。充分體現(xiàn)了分層教學(xué)的思維，實現(xiàn)了在樂中學(xué)，在樂中練的目標(biāo)。

最后在放松、結(jié)束階段，讓學(xué)生一起聽著音樂跟我學(xué)太極拳，放松四肢，恢復(fù)身心，愉悅身心，聽音樂進行想象，精神放松。發(fā)放評價表，布置課后作業(yè)，讓學(xué)生去鞏固，去提高。和學(xué)生進行了交流，學(xué)生們認(rèn)為這堂課上得很快樂，也掌握了技能。

八、場地器材：

1、場地：籃球場一只；

2、籃球41只，球筐4只，錄音機1臺

九、預(yù)計教學(xué)效果：

預(yù)計平均心率為：130--135次/分，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二

十、三十五分鐘 運動密度約為55%，運動負(fù)荷為中等稍上。

生活方式與健康說課稿高中 篇7

各位專家，大家好！我說課的內(nèi)容是《體育與健康》課程。下面我從課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)設(shè)計、教學(xué)組織與實施、課程規(guī)劃建設(shè)和特色創(chuàng)新等六個方面介紹本課程的整體設(shè)計情況。

一、課程設(shè)置

1．課程性質(zhì)與地位

（1）性質(zhì)

體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結(jié)合的教育過程；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

（2）定位

大學(xué)體育是學(xué)校體育的最后階段，是對大學(xué)生的身體教育和健康教育，具有學(xué)校體育與社會體育銜接和轉(zhuǎn)折的特點，是全民健身的中間環(huán)節(jié)，關(guān)系到“全民健身綱要”的實施。

2．課程目標(biāo)

（1）基本目標(biāo)

基本目標(biāo)是根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標(biāo)。

運動參與目標(biāo)：

積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

運動技能目標(biāo)：

熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學(xué)地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。

身體健康目標(biāo)：

能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

心理健康目標(biāo)：

根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。

社會適應(yīng)目標(biāo)：

表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。

（2）發(fā)展目標(biāo)

發(fā)展目標(biāo)是針對部分學(xué)有所長和有余力的學(xué)生確定的，也可作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，分為五個領(lǐng)域目標(biāo)。

運動參與目標(biāo)：

形成良好的體育鍛煉習(xí)慣；能獨立制訂適用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。

運動技能目標(biāo)：

積極提高運動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當(dāng)于國家等級運動員水平；能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動和運動競賽。

身體健康目標(biāo)：

能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強健的體魄。

心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。

社會適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。

3．課程設(shè)計

（1）設(shè)計理念

在高等職業(yè)教育體育教學(xué)中必須樹立新觀念,體現(xiàn)新思想,以適應(yīng)新世紀(jì)對培養(yǎng)具有強健體魄及具有專業(yè)技術(shù)知識人才的需要。運用新的教學(xué)模式進行教學(xué)活動,吸納最實用、最普及、最具有社會價值、最受學(xué)生歡迎的體育項目進入課堂,能夠使學(xué)生掌握受益終身的體育技能,從而培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。

（2）設(shè)計思路

為實現(xiàn)體育課程目標(biāo)，應(yīng)使課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動有機結(jié)合，學(xué)校與社會緊密聯(lián)系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓(xùn)練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，應(yīng)面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。重視理論與實踐相結(jié)合，在運動實踐教學(xué)中注意滲透相關(guān)理論知識，并運用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段，安排約10%的理論教學(xué)內(nèi)容（每學(xué)期約4學(xué)時），擴大體育的知識面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)，努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍。把校運動隊及部分確有運動特長學(xué)生的專項運動訓(xùn)練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程。

（3）結(jié)構(gòu)體系

體育與健康課程結(jié)構(gòu)是以健康理論為基礎(chǔ)，以體育運動技術(shù)教學(xué)為主體和以課外活動為補充的“三位一體”的教學(xué)結(jié)構(gòu)模式。課程將“健康第一”的指導(dǎo)思想作為教學(xué)內(nèi)容的基本出發(fā)點，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，堅持健身性、文化性相結(jié)合，科學(xué)性和可接受性相結(jié)合的基本原則，開設(shè)體育與健康理論課、基礎(chǔ)體育與健康課、選項體育與健康課和體育與健康保健課等課程。

二、教學(xué)內(nèi)容

1．教學(xué)內(nèi)容選取

（1）體育與健康理論課：

體育運動對人體的影響，體育鍛煉的科學(xué)方法，體育鍛煉的醫(yī)療監(jiān)督與衛(wèi)生常識。

（2）體育與健康基礎(chǔ)課：

田徑、身體素質(zhì)練習(xí)、籃球、排球

（3）體育與健康選項課：

籃球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑、武術(shù)、體育舞蹈、空竹

（4）體育與健康保健課：

安排則對學(xué)生運動理論教學(xué)，使學(xué)生能夠初步掌握運動基本知識和運動損傷的簡單處理。

2．資源利用

（1）課程標(biāo)準(zhǔn)：

按照《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》制定課程標(biāo)準(zhǔn)

（2）教材;

普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材

（3）場地設(shè)施：

按照《普通高等學(xué)校體育場館設(shè)施、器材配備目錄》及有關(guān)規(guī)定進行規(guī)劃和建設(shè)

三、教學(xué)設(shè)計

1、學(xué)情分析

(1)本課程主要面對本校大一、大二的學(xué)生，平均年齡在二十歲左右，此階段學(xué)生精力旺盛、身體素質(zhì)強，對體育運動有著濃厚的興趣，不少同學(xué)有一定的運動基礎(chǔ)。

（2）學(xué)生普遍缺少自我約束能力，易受不良風(fēng)氣的影響，個人主義重，組織紀(jì)律、團隊意識較差。

2、教學(xué)模式

（1）傳統(tǒng)式體育教學(xué)模式

主要目標(biāo)是通過運動技術(shù)的學(xué)習(xí)，達到掌握運動技能的目的。

（2）領(lǐng)會式體育教學(xué)模式

①先嘗試，后學(xué)習(xí)，在嘗試中了解與明白學(xué)習(xí)運動技術(shù)的重要性，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

②先完整后分解教學(xué)，在掌握各分解動作的基礎(chǔ)上完整，再嘗試，比較學(xué)習(xí)前后效果。

③多以競賽的形式開展教學(xué)組織活動，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，實用性。

3、教學(xué)方法

（1）講解法

（2）示范法

（3）完整教學(xué)法

（4）分解教學(xué)法

4、教學(xué)條件

（1）師資隊伍

我院共有專兼職體育教師19名，其中教授1人，副教授8人，講師8人，助講2人；40歲以下教師全部為碩士或在讀碩士人均工作量每周10學(xué)時以上。

（2）科研情況

近年來，完成市級以上科研課題5項；建設(shè)了籃球、排球兩門校級精品課程；發(fā)明專利5項；出版專著3部，主編、參編教材7部，發(fā)表論文65篇，有5名體育教師在歷年學(xué)院教學(xué)技能大賽上分別獲得一二三等獎，多名教師獲市級及以上表彰獎勵和學(xué)院各種榮譽獎勵。

（3）教學(xué)環(huán)境

室外體育場館面積40620m2，人均6.17m2；室內(nèi)場館面積11256m2，人均1.71m2。學(xué)院擁有室外標(biāo)準(zhǔn)田徑場1個，標(biāo)準(zhǔn)足球場地1塊、籃球場地14塊、排球場地4塊、網(wǎng)球場地2塊、室內(nèi)外羽毛球場地共計8塊、室外綜合健身路徑2處、舞蹈教室4個。

四、教學(xué)組織與實施

1.組織實施

我院一年級學(xué)生開設(shè)基礎(chǔ)課，二年級學(xué)生開設(shè)體育與健康選項課，每學(xué)期18周，每周2課時，每學(xué)期課時分配如左表。根據(jù)我院具體情況,開設(shè)籃球、排球、足球、武術(shù)、體操和健美操等選項課程。

2．評價方法

(1)學(xué)生評價：學(xué)期末組織對任課教師量化評價

(2)同行評價：通過聽課，說課，教研會等交流討論

(3)院系領(lǐng)導(dǎo)評價：院系領(lǐng)導(dǎo)不定期督導(dǎo)檢查

(4)教師自評：年終工作總結(jié)

3．教學(xué)效果

(1)各方評價情況

我校體育教師有飽滿的工作激情，實干的工作熱情，較強的責(zé)任心，關(guān)心熱愛學(xué)生，在日常教學(xué)工作中獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，同事的鼓舞，學(xué)生的愛戴。

(2)教改項目成果

選項課教學(xué)正在試驗中，主要進行了三選教學(xué)（選項目，選老師，選練習(xí)時間），開放式和探究式教學(xué)還在試驗階段，旨在強化學(xué)生的主體作用，弱化教師的主導(dǎo)作用。

(3)學(xué)生取得成績

學(xué)生通過三學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，課余比賽的開展，大部分學(xué)生經(jīng)常參與體育活動，學(xué)生的體質(zhì)及身心健康水平得到提高，養(yǎng)成了良好的意志品質(zhì)，學(xué)生都能掌握兩項以上體育運動技能，基本養(yǎng)成堅持參與體育鍛煉的習(xí)慣，部分學(xué)生在省市院系籃、排球等體育活動中表現(xiàn)了較高的運動技術(shù)水平和高尚的體育道德，比如在二十三屆省運會中我院周魯娜同學(xué)大學(xué)生乙組女子跳高冠軍。

(4)對學(xué)生就業(yè)核心能力的促進

以服務(wù)學(xué)生專業(yè)成長及職業(yè)生涯為出發(fā)點，增加對學(xué)生所學(xué)專業(yè)和未來職業(yè)相應(yīng)的職業(yè)運動訓(xùn)練,激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)就業(yè)崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,使學(xué)生進入社會后在高效率、快節(jié)奏的勞動競爭和職業(yè)轉(zhuǎn)換中保持良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。

五、課程建設(shè)規(guī)劃

1、存在問題

（1）專兼職教師比例不合理

雖然我院教師數(shù)量能滿足教學(xué)需要，師資隊伍具有良好的教學(xué)水平，但是在體育師資培訓(xùn)和進修上還缺乏系統(tǒng)性。今后，我院仍將增加師資培訓(xùn)經(jīng)費投入，形成體育教師進修學(xué)習(xí)常態(tài)化。

（2）采用教材雖然為“十二五”規(guī)劃教材，內(nèi)容全面，但該教材并不完全適應(yīng)我校的實際情況，因此應(yīng)盡快編寫適合我?；厩闆r的校本教材。

（3）場地問題

選項課教學(xué)必須滿足相關(guān)項目的場地需求；我院體育場地已經(jīng)有了較大改善，籃球、排球、網(wǎng)球已能完全滿足教學(xué)需求，要考慮的項目重點是：武術(shù)、足球、健美操、羽毛球、乒乓球、瑜伽、體育舞蹈等項目的場地。

2建設(shè)規(guī)劃

（1）建設(shè)目標(biāo)

通過體育課程的教學(xué)，切實提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對自身發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識。幫助學(xué)生找到適合自己的體育運動項目，較熟練掌握1-2項體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)

（2）保障

《山東省高等學(xué)校體育課程建設(shè)考核標(biāo)準(zhǔn)與辦法》

學(xué)院制定的運動場地管理辦法，體育維持費等一系列制度文件為體育課開設(shè)提供了保障

六、特色創(chuàng)新

1.“學(xué)生本位”的體育教育觀

為了適應(yīng)體育教學(xué)改革發(fā)展和我校推行完全學(xué)分制的需求，體育課程進一步突出了“健康第一”教學(xué)思想，確立了以學(xué)生為本的教學(xué)理念，實施學(xué)生自主選課，開設(shè)了籃球、排球、足球、武術(shù)、健美操等多種課程，開設(shè)項目大大增加，基本滿足學(xué)生的興趣。

2.構(gòu)建過程性評價模式

改變傳統(tǒng)考核以競技體育技術(shù)和素質(zhì)達標(biāo)為內(nèi)容的成績評價體系，突出學(xué)生運動參與過程，淡化了“一刀切”的達標(biāo)方式。

生活方式與健康說課稿高中 篇8

說教材

綱要提出：教育內(nèi)容的選擇，既要貼近幼兒的生活，為幼兒感興趣的事物和問題，又有助于拓寬幼兒的經(jīng)驗和視野。小猴運西瓜是小班下學(xué)期教學(xué)內(nèi)容，皮球和呼啦圈是幼兒經(jīng)常玩的玩具，但用呼啦圈帶球走，幼兒并沒有嘗試過，本次活動我選擇讓幼兒嘗試這種新玩法，幼兒會覺得既會覺得既熟悉，又新奇。內(nèi)容的選擇，既符合其現(xiàn)實水平，又有一定的挑戰(zhàn)。小班幼兒活潑好動基本動作發(fā)展（走、跑、跳、投、爬等）較弱，堅持性差，注意力易分散。如何發(fā)展幼兒的基本動作呢？綱要指出：“用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。”根據(jù)小班幼兒對故事、小動物、游戲感興趣的特點，選擇游戲化的故事情境，讓幼兒以小猴子的角色身分參與其中，能激發(fā)幼兒主動積極的參與意識。

說目標(biāo)

活動目標(biāo)是教育活動的起點和歸宿，對活動起著導(dǎo)向的的作用。根據(jù)對小班幼兒年齡特征及教材分析，我對本次活動制定了情感、能力、認(rèn)知三方面的目標(biāo)：

1、喜歡玩球和圈，體驗游戲帶來的樂趣。

2、學(xué)習(xí)用圈帶球走。

3、帶球走時，感知手、圈、球的關(guān)系

（綱要：培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒的興趣。）

說重點和難點：

重點：學(xué)習(xí)用圈帶球走。通過本次活動的第二環(huán)節(jié)游戲——運西瓜來完成活動的重點

難點：有一定的控制力和手眼協(xié)調(diào)的能力。通過本次活動的第二環(huán)節(jié)完成本次活動的難點。

說準(zhǔn)備：

《綱要》指出“提供豐富的可操作的材料，為每個幼兒都運用多種感官、多種方式進行探索活動?！币罁?jù)《綱要》我做如下兩方面的準(zhǔn)備：

實物：猴寶寶的胸飾、呼啦圈、西瓜皮球（每人一個），.西瓜場地布置，裝西瓜大籃子。

知識準(zhǔn)備：有玩過呼啦圈和皮球的經(jīng)驗。

說教法：

《綱要》中指出“教師應(yīng)成為幼兒學(xué)習(xí)活動的支持者、合作者、引導(dǎo)者”活動以幼兒為主體，創(chuàng)造條件讓幼兒主動參加探索活動，變過去的“要我學(xué)”為現(xiàn)在的“我要學(xué)”，讓幼兒在看看、摸摸、聽聽、想想、說說、玩玩的輕松氛圍中掌握活動的重點、難點，不僅提高和鍛煉了能力，更加升華了孩子的情感。 因此在本次活動中我采用的教法有：游戲法，貫穿于整個教育活動中。（游戲是幼兒的.基本活動。）示范法（請幼兒演示其玩法）情境創(chuàng)設(shè)法。

說學(xué)法：操作法、觀察法

說活動流程：

在本活動中我們從激發(fā)幼兒的興趣入手，《綱要》中指出，教師是活動的主導(dǎo)，幼兒是活動的主體，教師應(yīng)成為幼兒的合作者、支持者。在設(shè)計活動環(huán)節(jié)的時候，我始終讓自己扮演幼兒的伙伴。為了能更好的達到目標(biāo)，我制定了以下三個環(huán)節(jié)。：

（一）熱身運動《猴寶寶體操》

“猴寶寶們，今天的太陽真好啊。媽媽帶你們曬太陽去?！甭犚魳?，小猴跟猴媽媽做運動。（熱身運動是開展體育鍛煉必不可少的環(huán)節(jié)。以游戲口吻開場，一下子就把幼兒的注意力吸引過來，幼兒以小猴子這個他們所喜愛的游戲角色，進入到活動中，很自然的在歡快的音樂聲中，愉快的跟著教師做起了熱身運動，。使幼兒的身體各個關(guān)節(jié)得到舒展，肌肉得以放松，從心理上和生理上都進入狀態(tài)。這一環(huán)節(jié)也為后面的活動作鋪墊。）

（二）游戲：運西瓜

1、教師示范游戲的玩法，幼兒學(xué)習(xí)

猴寶寶們，西瓜地里的西瓜成熟了，我們?nèi)グ阉\回來吧！看媽媽是怎么運的（以簡潔的談話方式，激發(fā)幼兒活動的積極性。）先過獨木橋——再到西瓜地——最后用呼啦圈運西瓜——把西瓜放回筐中

2、幼兒當(dāng)小猴運西瓜：教師帶領(lǐng)幼兒走過獨木橋，用呼啦圈帶球走運西瓜回筐中。

（三）結(jié)束活動；音樂〈吃西瓜〉幼兒隨著音樂洗西瓜，切西瓜，吃西瓜放松

我的說課完畢，謝謝大家！

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