防溺水小常識10條簡短(精品十三篇)

會游的，別逞能，水深溝底亂草生，一旦發(fā)生溺水害，喊人救命沒人聽。下面是小編為大家整理的防溺水安全小常識順口溜（精選13篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

防溺水小常識10條簡短 篇1

將溺水者救出水面后，應(yīng)立即清除口腔內(nèi)、鼻腔內(nèi)的淤泥和雜物，迅速進行吐水急救，同時找其他人撥打120急救電話。搶救者右腿膝部跪在地上，左腿膝部屈曲，將溺水者腹部橫放在救護者左膝上，使溺水者頭部下垂，搶救者右和按壓溺水者背部，讓溺水者充分吐出口腔內(nèi)、呼吸道內(nèi)以及胃內(nèi)的水。

如果溺水者呼吸停止，迅速疏通呼吸道后，使其仰臥，頭部后仰，立即進行對口人工呼吸。具體方法是，搶救者捏住溺水者的口吹氣，吹氣量要大，每分鐘吹15——20次。

如果溺水者心跳停止，立即讓溺水者仰臥，用拳頭叩擊心前區(qū)1-2次，用力要適當。然后，雙手重疊放在溺水者胸骨中下1/3交界處，有規(guī)律不間斷地用力按壓。按壓時雙臂繃直，頻率要達到80——100次/分，深度3——4厘米(兒童為2——3厘米)。直到能夠摸到病人頸動脈搏動時停止。如果只有一個救護者做心肺復(fù)蘇，每按壓心臟7——8次，向肺內(nèi)吹氣1次，效果更好。經(jīng)過現(xiàn)場急救后，迅速將溺水者送到附近的醫(yī)院繼續(xù)搶救治療。

防溺水小常識10條簡短 篇2

1、生命第一，預(yù)防溺水。

2、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。

3、安全小事不管，溺水喪生不遠。

4、一失足成千古恨，要想回岸等來生。

5、假如你想變成死魚一條，就請在此處下水。

6、假如你不珍惜生命，生命也不會珍惜你。

7、泳池防范意料之外生，親子暢泳要留心。

8、安全第一，珍惜生命，預(yù)防溺水，從我做起。

9、水中非天堂，涉水請慎重。

10、請勿到無安全設(shè)施、無救護職員的水域游泳。

11、水中有危險，下水請三思。

12、安全用游泳池，照顧兒童勿忽略。

13、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂無憂。

14、一失足成千古恨，要想回岸等來生。

15、小孩的貪玩，爸爸媽媽的傷痛。

16、泳者水中游，安全心中留。

17、生命只有一次，請珍惜生命。

18、藍天碧水好心情，游泳安全放第一。

19、生命只有一次，溺水只差一念。

20、不明水域，請勿下水游泳。

21、河水湍急，小心溺水。

22、加大安全教育，建設(shè)平安校園。

23、安全第一位，不要讓水帶走你的生命。

24、為了你的生命安全，請勿在沒家長陪同的狀況下私自下水游泳。

25、關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。

26、為了你的生命安全，請勿擅自與同學結(jié)伴游泳。

27、水底“一生游”，不售反程票。

28、看顧兒童要小心，泳池玩樂更暢心。

29、愛護生命，請不要戲水。

30、湖水由于漂亮，被人忘了危險。

31、大人時刻顧孩童，泳池嬉水樂無窮。

32、切實增強安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

33、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險多。

34、安全游泳，預(yù)防為主。

35、泳池暢泳要小心，爸爸媽媽同行倍安心。

36、湖邊之行，慎于足下。

37、提醒各位家長朋友，勿讓小孩擅自玩水游泳。

38、體能泳術(shù)齊重視，碧波暢泳樂融融。

39、生命只有一次，杜絕私自游泳。

40、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。

防溺水小常識10條簡短 篇3

小朋友，想一想，安全大事忘沒忘。

想游泳，需謹慎，告知父母要走心。

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危險，不去深水很重要。

防溺水小常識10條簡短 篇4

夏日炎炎似火燒，熱浪烘得人心焦；

消暑切莫去游泳，家里涼快又逍遙。

上學放學專心走，免得父母把心憂；

江河湖邊不逗留，水庫水坑繞著走。

陌生水域不要去，出了事故誰知曉；

小橋流水似溫柔，實則水里藏殺手。

私自下水不得了，一旦溺水事難料；

擅自結(jié)伴去游泳，發(fā)生危險概率高。

水深河底亂草生，喊人救命沒人聽；

見人落水不要慌，盲目施救更危險；

發(fā)現(xiàn)險情互勸阻，同伴落水急呼救；

繩子桿子伸出去，千萬不要伸手夠。

游泳就去游泳館，安全衛(wèi)生更輕松；

師長教誨若不聽，稍不留神送了命。

高高興興上學校，平平安安回到家；

安全警鐘要長鳴，遠離危險保安寧。

防溺水小常識10條簡短 篇5

一、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。

二、請不要讓江河成為你最后的家！預(yù)防溺水。

三、依法監(jiān)護子女，杜絕溺水事故

四、不要與同齡伙伴下水游泳不要無父母陪伴下水游泳。

五、生命至高無上，學生安全第一！

六、水中非天堂，涉水請慎重！

七、注意安全常記得，快快樂樂每一刻。

八、生命只有一次，安全伴君一生

九、珍愛生命謹防溺水，遠離危險平安成長

十、生命至高無上，學生安全第一。

防溺水小常識10條簡短 篇6

為了樹立幼兒安全意識，初步掌握了防溺水安全知識，提高了幼兒自護自救能力，同時增強家長的安全監(jiān)督意識，避免溺水事故的發(fā)生。鎮(zhèn)第一幼兒園開展“預(yù)防溺水，珍愛生命”教育活動。

活動中，該園教師根據(jù)幼兒年齡特點組織幼兒觀看防溺水安全教育片，讓幼兒形象直觀地了解河邊玩水的危害，分析如何避免溺水，重點教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳；不獨自到池塘邊、河邊或田間水溝玩水、嬉戲；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的幼兒不擅自下水施救，尤其教育幼兒遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要立即尋求成人幫忙。該園安全負責人向小朋友詳細講解了“兩會”防身小技能，一是會勸阻伙伴不要私自游泳，做一名防溺水小宣傳員；二是會智慧救人，學會正確的救人技能，如同伴遇到危險，把同伴平放在地上，解開衣扣腰帶，放松身體，保持呼吸道通暢等等知識，小朋友們學的不亦樂乎。

最后，該園負責人發(fā)放《防溺水安全告知書》向家長進行相關(guān)宣傳，提高家長對幼兒溺水事件的重視程度，要求家長要切實擔負起監(jiān)護的責任，并配合幼兒園做好孩子防溺水安全教育及監(jiān)督，達到“園內(nèi)強化，家庭與社會聯(lián)動”教育同步的目的。

通過此次防溺水活動，該園園長把預(yù)防溺水教育作為一項長期工作抓實，將安全教育工作滲透到教育教學和管理之中，長鳴警鐘，常抓不懈，加強了家園互動，為幼兒平安增添一道安全保障。

防溺水小常識10條簡短 篇7

我校高度重視學生防溺水工作，認真貫徹上級相關(guān)文件、會議及通知精神，落實安全主體責任，不斷完善安全防范措施，實現(xiàn)安全教育常態(tài)化，在本年度預(yù)防學生溺水專項行動的第一階段，我們著重做了以下工作：

一、制定方案，明確責任

中心小學從三月底開始對防溺水工作進行部署，成立工作小組、制定工作方案、明確工作職責，并結(jié)合xx月xx日全縣中小學防溺水工作專項會議精神于xx月xx日組織召開了全鎮(zhèn)小學、幼兒園防溺水動員部署大會，會上傳達了縣會議精神，結(jié)合本鎮(zhèn)實際對全鎮(zhèn)小學、幼兒園的防溺水進行了再次細化部署，對防溺水任務(wù)清單進行了逐一落實，壓實責任，并層層簽訂了責任狀，做到居安思危、警鐘常鳴，克服麻痹、僥幸心理，深刻認識做好防溺水工作的重要性。

二、廣泛宣傳、營造氛圍

為加強對防溺水的宣傳，營造濃厚的防溺水工作氛圍，xx月份，中心小學組織各校通過廣播、板報、橫幅、宣傳欄、宣傳標語、短信、家訪、《致家長的一封信》等多種形式，加大對預(yù)防兒童青少年溺水工作的宣傳力度，營造了“人人講安全、處處講安全”的濃厚氛圍。

1、本學期中心小學聯(lián)合中學合力宣傳，統(tǒng)一為各村制作防溺水宣傳警示牌50塊，增設(shè)到全鎮(zhèn)各危險水域，加強警示，并統(tǒng)一制作了20條宣傳橫幅，準備下周懸掛到圩鎮(zhèn)主要路口及各村主要路口;

2、組織開展“教師訪萬家”活動，教師通過家訪對家長進行安全教育，增強家長的責任意識，加強對孩子的安全監(jiān)管，尤其是防溺水。

3、按照中心小學統(tǒng)一部署，進入xx月份，各校班刊宣傳重點內(nèi)容是防溺水、防汛。

4、中心小學統(tǒng)一印發(fā)了5000份《致家長一的封信》，發(fā)放到了全鎮(zhèn)小學、幼兒園所有學生家長手中，所有回執(zhí)已收回存檔。

5、中心小學組織各校通過家訪、家長會等形式與所有家長(含幼兒園)簽訂了安全承諾書。

三、強化安全教育，增強安全意識

在中心小學的統(tǒng)一部署下，全鎮(zhèn)小學多層次、多渠道進行防溺水安全教育，提高全體師生及家長對溺水危害的認識，增強學生的安全防范意識和自我保護能力，使每個學生認識到“安全無小事，事事講安全”，進一步提高了“珍愛生命、遠離危險、安全第一、預(yù)防為主”的安全意識。

1、xx月xx日-xx日，按照中心小學安排，全鎮(zhèn)各小學紛紛開展“珍愛生命、遠離溺水”師生宣誓簽名活動，旨在增強學生安全防范意識，提高自護自救能力。

2、為加強對學生的防溺水教育，從xx月xx日起，各班每兩周進行一次防溺水主題教育班會。

3、實行每日安全提醒制度，加強對學生的安全提醒。此外，各校還通過國旗下講話、集會等形式加強對學生的防溺水安全教育。

通過本階段工作的開展，營造出了濃厚的防溺水工作氛圍，增強了學生的安全意識，提高了家長的責任意識和監(jiān)管意識，取得了良好效果。

防溺水小常識10條簡短 篇8

1、珍愛生命，遠離危險水域。

2、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

3、安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。

4、嚴密防范，堅決遏制學生溺水事故發(fā)生。

5、增強防溺意識，綻放生命光芒!

6、生命只有一次，請珍愛生命；

7、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。

8、珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長；

9、為了你的生命安全，請不要擅自與同學結(jié)伴游泳；

10、切實增強安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生；

11、安全健康游泳，暢享戲水快樂。

12、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

13、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。

14、游泳有樂趣，生命最可貴。

15、請不要讓江河成為你最后的'家！

16、珍愛生命，預(yù)防溺水！

17、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳！

18、敬畏自然，珍愛生命。

19、生命至高無上，學生安全第一！

20、孩子的貪玩，父母的傷痛。[合同范本網(wǎng) WWw.JHT868.coM]

21、泳者水中游，安全心中留。

22、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。

23、人生美好，步步小心。

24、愛惜生命，請勿戲水。

25、泳池設(shè)施齊玩樂，成人不在危險來。

26、池水無情人有行，請三思而后行。

27、兒童使用游泳池，成人時刻要注意。

28、戲水雖好，生命更重要。

29、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴防溺水事故。

30、珍惜寶貴生命，請勿下河游泳。

31、游泳有樂趣，生命最可貴，謹慎！

32、河水湍急，小心溺水。

33、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。

34、教育與監(jiān)管孩子不去河邊玩耍。

35、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。

36、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。

37、加強安全教育，建設(shè)平安校園。

38、珍愛你我生命，河塘切勿靠近！

39、不要無父母陪伴下水游泳。

40、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童要留心。

41、水流無情，生命無價。

42、進一步苦海無邊，退一步海闊天空。

43、依法監(jiān)護子女，杜絕溺水事故。

44、請不要到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳。

45、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險多。

46、預(yù)防溺水，人人有責！

47、為了遠離危險，請不要到地勢復(fù)雜的海邊、河流、池塘、水庫、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險區(qū)域游玩、嬉水。

48、流水有風險，入水須謹慎。

49、玩水誠快樂，清涼價更高。若為生命故，二者皆可拋。

50、安全在我心中，生命在我手中。

防溺水小常識10條簡短 篇9

1.溺水的概念

溺水又稱淹溺，是指人淹沒于水中，由于水被吸入肺內(nèi)(濕淹溺90%)或喉攣(干淹溺10%)所致窒息。

2.溺水的種類

溺水分為故意性、非故意性和意圖不確定三類。故意溺水包括用淹溺和沉沒方式故意自害或用淹溺和沉沒方式加害他人;非故意性溺水包括意外淹溺和沉沒以及自然災(zāi)害和水上運輸事故導(dǎo)致的淹溺;意圖不確定溺水是指不能判定為故意性溺水和非故意性溺水的溺水行為。

3.溺水致死的原因

溺水致死的原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。另外，溺水致死的原因還包括：

(1)大量水藻、草類、泥沙進入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息。

(2)驚恐、寒冷使喉頭痙攣、呼吸道梗阻而窒息。

(3)淡水淹溺：大量水分進入血液，血液被稀釋，出現(xiàn)溶血、血鉀升高導(dǎo)致心室顫動、心跳停止。

(4)海水淹溺：高鈉引起血滲透壓升高，造成嚴重肺水腫，導(dǎo)致心力衰竭而死亡。

4.溺水的癥狀

從人體外部特征判斷，溺水者面部通常青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫;肢體濕冷、上腹脹滿、煩躁不安或神志不清、呼吸不規(guī)則、脈細弱，甚至抽搐或呼吸、心跳停止;肺腔一般有積水，內(nèi)有泥沙或其他水中的雜質(zhì)。從醫(yī)學檢查判斷，溺水者的肺部羅音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀釋和溶血的表現(xiàn)，海水淹溺者有血液濃縮和高血鉀的表現(xiàn)，嚴重者會因心跳、呼吸停止而死亡。

5.溺水死亡原因的判定

造成溺水死亡的原因通常是在溺水過程中吸入大量的水，導(dǎo)致窒息而死亡。此外，由于吸入的水是周圍環(huán)境中的水，在水中生長的硅藻也必然一同被吸入肺中，最后留存在肺部以及周圍的體液環(huán)境中，用硅藻檢驗技術(shù)檢驗時，呈現(xiàn)硅藻檢驗陽性反應(yīng)。

6.中小學生溺水高危行為

近年來，導(dǎo)致中小學生發(fā)生溺水事件的高危行為大致可以歸納為：不熟悉水性，私自下水游泳;擅自與他人結(jié)伴游泳;水中嬉戲;在江、河邊捉魚、捕蝦;在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;到不熟悉的水域游泳。

7.對溺水者要及時搶救

溺水者往往需要及時搶救，只有及時搶救才能把溺水帶來的危害降到最低，所以有必要了解溺水對人體的傷害過程，提高人們對于溺水后搶救時機的把握。人發(fā)生溺水2分鐘后便會失去意識;4~6分鐘后神經(jīng)系統(tǒng)便遭受不可逆的損傷;時間再長，就會對人體造成更深的傷害甚至導(dǎo)致死亡。因此，必須充分把握溺水初期的最佳搶救時間。

未成年人溺水的后果包括死亡和神經(jīng)系統(tǒng)嚴重損害所導(dǎo)致的殘疾。溺水后應(yīng)盡早開始基礎(chǔ)生命支持，尤其是在溺水5分鐘內(nèi)實施心肺復(fù)蘇，恢復(fù)有效呼吸循環(huán)是成功復(fù)蘇、降低死亡率和減輕嚴重神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥的最有效方法。

防溺水小常識10條簡短 篇10

為加強全體師生安全教育，不斷強化師生安全意識，預(yù)防和杜絕溺水事故，結(jié)合我校實際，圍繞“珍愛生命，預(yù)防溺水”主題，在校園內(nèi)開展了一系列安全教育活動，取得了顯著成效。總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，成立組織。

學校召開了預(yù)防溺水等安全工作專題會議，認真分析了學校的形勢，對預(yù)防溺水工作進行了全面部署，制定了實施方案，成立了以校長范向燦為組長，馬先平為副組長，班主任為成員的預(yù)防溺水工作領(lǐng)導(dǎo)小組。細化了各類人員的工作職責，明確了預(yù)防教育的工作目標、工作內(nèi)容和工作方法，制定了監(jiān)督保障措施。工作有條不紊地進行著。

二、加大宣傳力度，營造良好氛圍。

學校制作“珍愛生命，預(yù)防溺水”宣傳宣傳欄，向?qū)W生宣傳預(yù)防溺水的重要性、知識、施救方法和常識。

三、開展豐富的活動，力求活動的有效性。

1、4月第一周，范湘燦校長在國旗下講話，為學生召開“珍愛生命，防止溺水”教育動員大會。

2、學校向各班發(fā)放“預(yù)防少年溺水”知識宣傳單和“預(yù)防溺水兒歌”。要求張貼在班級的墻上，讓學生有更系統(tǒng)的防溺水安全知識教育，寓教于樂，讓學生對安全知識有更廣泛更深入的.了解。

3、學校召開了防汛等安全教育主題會議，集中向?qū)W生宣傳安全知識。每個班都召開了主題班會，強調(diào)安全紀律。制定了嚴格的防溺水班級公約，進一步規(guī)范了學生的行為，要求互相監(jiān)督，自我遵守。

4、每個班都會發(fā)一份黑板報，防止溺水。以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳預(yù)防溺水的基本知識；明確學生不得在沒有家長或老師陪同下下水游泳，不得擅自與同學一起游泳，不得在不安全的水域游泳或玩耍。使主題突出，內(nèi)容豐富，教育強烈。讓學生充分認識到安全的重要性。

5、向全體學生發(fā)放《預(yù)防學生溺水致家長》280份。加強學校與家長的聯(lián)系，增強家長的安全意識和監(jiān)護人的責任意識，告知家長學校、放學時間、節(jié)假日以及學生應(yīng)當遵守的事項，要求家長共同做好學生的安全管理工作。

6、掛著“珍愛生命，防止溺水”的橫幅。并在學校門口和教室寫標語，營造深厚的校園宣傳教育氛圍。

通過教育，學生的安全知識更廣，安全意識更強，對安全的認識更深。今后要始終樹立“安全第一”的意識，安全教育工作要從小事做起，堅持不懈，確保身邊不發(fā)生安全事故。

防溺水小常識10條簡短 篇11

為切實做好防溺水安全工作，增強學生的安全防范意識，預(yù)防和杜絕溺水事故的發(fā)生，陜州外國語學校近日開展了一系列形式多樣的以“珍愛生命預(yù)防溺水”為主題的安全教育活動。

1、召開防溺水安全專項會議，全體教師參會并學習相關(guān)知識。會議要求教師要牢固樹立安全防范意識，加強宣傳教育和管理工作，做好學生上放學時段的管理，做好課上學生出勤情況的追蹤告知工作，規(guī)定每半天的最后一節(jié)課最后一分鐘為防溺水安全教育專項時間，所有上課教師要堅持做好防溺水教育和提醒，并通過班級日志和巡視進行檢查落實。

2、舉行了防溺水安全教育主題班會課，各班主任首先利用安全教育平臺，開展防溺水專題教育授課學習，提醒學生，天氣再熱，也不要到河塘去游泳;水景再美，也不要到水中去玩水;水性再好，也不要進入沒有保障的水域。并選取典型溺水案例警示學生，讓學生認識到溺水事故的危害性，進而使之自覺遠離溺水事故。接著，進行防溺水“六不準”教育，并讓同學們學習牢記。

3、利用課間操時間舉行防溺水專題教育，宣傳防溺水知識，提高學生對防溺水教育的認識。并安排學生辦“防溺水·惜生命”手抄報，進一步強化學生的安全意識。

同時，通過班級校訊通、微信群、安全教育平臺對學生和家長進行“防溺水”安全教育，讓學校這一系列的安全教育內(nèi)容延伸到各個家庭。同時，學校還下發(fā)了告家長一封信和《防溺水安全教育責任書》，落實家長簽名并回收回執(zhí)，讓家長作為監(jiān)護人也要提高防范意識并時刻做好子女的安全教育，認真履行家長的監(jiān)護責任，家校聯(lián)合，確保每個孩子健康成長和生命安全。

防溺水小常識10條簡短 篇12

(一)、游泳小常識

1、必須在家長的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經(jīng)期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

(二)、游泳前要做好準備活動

1、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準備：

通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。

入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。

(三)、游泳中的緊急情況及自救

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：

(1)手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。

(2)一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。

(3)小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。

(4)大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。

(四)、溺水的急救

1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學校為什么要強調(diào)學生去游泳要由家長帶領(lǐng)。

2、如何開展岸上急救

(1)當溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。

(五)、面對洪水時如何避免溺水

1、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;

2、盡力躲避大浪;

3、盡量抓住浮托物;

4、揮動鮮艷衣物呼救;

5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。

注意事項

1、不私自游泳，不到無安全措施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

2、要進行必要的身體檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼及各種傳染病人不宜游泳;經(jīng)期女士不宜游泳;飽食或饑餓時、劇烈運動和繁重勞動后不宜游泳。

3、準備好必要的用品及防護設(shè)備，如游泳衣、水鏡、救生圈等。下水前應(yīng)作陸上熱身，以免發(fā)生抽筋等不適反應(yīng)。

4、把握好游泳時間。游泳時，身體熱量散失快，能量消耗大，不宜在水中呆得過久，一般不應(yīng)超過一個小時。

5、游泳過程中，如果發(fā)生抽筋或體力不支現(xiàn)象，切不可驚惶，也不要舉手掙扎，應(yīng)平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同時深吸氣，淺呼氣，使身體仰浮在水面上，用與抽筋腿同側(cè)的手握住腳趾向上拉，另一只手壓住抽筋腿的膝蓋，使腿伸直。

6、如發(fā)現(xiàn)有人溺水，一定要從溺水者的側(cè)面游過去，千萬不要從正面過去，以防被溺水者抱住而一同溺水。溺水的.人被救上岸后，先要清除掉他口鼻中的泥沙，然后。救護者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放在屈膝的腿上，使其頭部下垂，并用手捶其背，使其腹腔里的水流出。如果溺水者已經(jīng)蘇醒，要給他穿衣保暖，并讓他安靜休息，如果情況嚴重，要及時將溺水者送往醫(yī)院搶救。

防溺水小常識10條簡短 篇13

進入夏季以來，xx學校扎實開展防溺水安全教育，落實“四個一”舉措將防溺水教育抓到實處，主要工作總結(jié)如下：

一是開展一次專題教育。學校召開防溺水教育工作安全專題會，強化對班主任、學生導(dǎo)師的防溺水安全教育，提高安全意識。通過國旗下講話、主題班會、安全教育平臺、致家長一封信、學校黑板報等宣傳陣地，營造良好氛圍。

二是簽訂一份安全承諾。學校進一步健全突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案，同每一位班主任、育人導(dǎo)師簽訂防溺水安全責任書。班級與每一位家長、學生簽訂安全保證書。學生人人簽訂《防溺水承諾書》，在教室張貼。明確安全責任，增強防范意識。

三是建立一份安全臺帳。學校建立防溺水安全專業(yè)臺帳，通過對周邊水域、學生居住情況、學生上下學交通方式、午休情況、家長上班情況等進行全面摸排，從中及時發(fā)現(xiàn)可能存在的安全隱患，排查重點學生，通過約談家長、定點巡查、跟蹤督促等措施，盡最大可能消除安全隱患。

四是構(gòu)建一項長效機制。學校建立防溺水安全微課制度，要求班主任每天放學前用兩分鐘左右時間進行防溺水教育警示，做到“時時要求，時時提醒，時時督促”。同時，學校進一步規(guī)范學生請假制度，學生因事、因病請假及時與家長進行溝通，幫助家長增強防范意識，通過家校聯(lián)合，共同做好學生的安全教育工作。

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